Simone Gately, 35 ans, a cinq enfants et 34 000 abonnés Instagram. Tous commentent avec admiration le train de vie d’une mère aux nombreux enfants de la ville britannique d’Halifax, qui parvient à maintenir un tel chiffre.
Elle a cinq enfants, dont le plus âgé n’a que 9 ans, et un corps presque parfait. Simon dit que de plus en plus d’hommes lui écrivent qui voudraient l’inspirer par l’exemple de leurs femmes, afin qu’eux aussi se mettent en ordre.
Elle leur répond que, premièrement, elle est loin d’être une experte, mais elle peut partager une expérience : « Je leur dis que la naissance d’un enfant a un impact énorme sur le corps d’une femme, et la grossesse et l’accouchement de chacun sont différents, donc la récupération le temps après eux peut être très différent, mais le bonheur d’avoir un enfant est en soi une récompense qui l’emporte sur tout le reste.
La Britannique s’est dotée d’un tel programme d’activité physique : 60 minutes de course quotidienne à 5 heures du matin, 1 heure de marche avec le chien, la poussette et l’un des enfants le midi, 30 minutes en salle de sport deux fois par semaine.
Mais ensuite, elle s’est ressaisie et a réduit son alimentation. Maintenant, elle essaie de s’assurer qu’au moins 80 % de sa nourriture est saine et faible en calories.
Son régime alimentaire habituel se compose de céréales ou d’œufs brouillés au petit-déjeuner, de salade de saumon au déjeuner, de poisson ou de dinde avec des légumes cuits au four pour le dîner et de quelques bananes pour les collations.
La femme assure que c’est un entraînement régulier qui la remplit d’énergie, qui lui permet de tout faire et de profiter de la vie.
