charset="UTF-8"> Ինչպես պատրաստել նռան կեղևի թեյ, որը օժտված կլինի մի շարք օգտակար հատկություններով

Ինչպես պատրաստել նռան կեղևի թեյ, որը օժտված կլինի մի շարք օգտակար հատկություններով

Հավանաբար գիտեք, որ նուռն ամենաօգտակար մրգերից մեկն է։ Առավել օգտակար է դրա կեղևը։ Եթե իմանաք, թե որքան շատ օգտակար հատկություններ ունի նռան կեղևը, այլևս երբեք այն աղբը չեք գցի։ 

Նռան կեղևի օգտակար հատկությունները

Կեղևը լավացնում է աշխատունակությունը, արյան շրջանառությունը, նվազեցնում է հոգնածությունը, բարձրացնում ֆիզիկական վարժությունների արդյունավետությունը։

Բացի այդ, այպիսի թեյը լավացնում է հիշողությունը։ Օրինակ, դրա հիման վրա պատրաստված թեյն օժտված է կոգնիտիվ հատկություններով։ Այն նաև օգնում է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, կարգավորում է ճնշումը, լավացնում արյան մատակարարումը՝ դեպի սիրտը։

Նռան կեղևից փոշի

Նախքան նռան կեղևը կօգտագործեք սնունդի մեջ, չորացրեք այն ու աղացեք։ Ի դեպ, նման փոշի վաճառվում է առողջ սննդի մասնագիտացված խանութներում, բայց ձեր պատրաստածը մի քանի անգամ էժան կլինի։ Պարզապես մաքրեք նուռը, կեղևը չորացրեք արևի տակ կամ մարտկոցի վրա։ Երբ պնդանա, մանրացրեք բլենդերով։

Ինչպես պատրաստել բուժիչ թեյ

  • 5գ չորացրած կոճապղպեղ
  • 5 տերև թարմ անանուխ
  • 10մլ մեղր
  • 15գ նռան կեղևի փոշի

Խառնուրդի վրա լցնել տաք ջուր, բայց ոչ եռման, թրմել 10 րոպե։ Ավելացնել կիտրոն՝ ըստ ճաշակի, մատուցել։

Այս թեյը կարող եք օգտագործել և որպես պրոֆիլակտիկ, և որպես բուժիչ միջոց։ Այն վարկենապես կվերականգնի ձեր ուժերը՝ ծանր օրվանից հետո։

Like this post? Please share to your friends: