Բանանը մրգի լավագույն տեսակներից մեկն է։ Դրանք հարուստ են սննդանյութերով, վիտամիններով, բնական շաքարով, միներալներով։ Բժիշկները վստահեցնում են, որ եթե օրական 2 բանան ուտեք, կկարողանաք լուծել գրեթե բոլոր առողջական խնդիրները։
Ահա թե ինչ արդյունք է ապահովում բանանը
Էներգիա
Բանան կերեք մարզումից առաջ, և ձեր էներգիան կբավականացնի 1-1,5 ժամ։ Բանանն օրգանիզմն ավելի դիմացկուն է դարձնում։
Դեպրեսիա
Այս միրգը կարող է օգնել հաղթահարել դեպրեսիան, տխրությունը։ Բանն այն է, որ բանանի մեջ պարունակվում է մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութեր, որոնք նպաստում են սերոտոնինի սինթեզին։
Արյան ճնշում
Բանանն իջեցնում է արյան ճնշումը և արյդունավետ կերպով պաշտպանում ինսուլտից և սրտի պրիստուպներից։ Բանանի մեջ մեծ քանակությամբ կալիում է պարունակվում, իսկ սրտի համար դա կարևոր է։
Անեմիա
Անեմիա ունեցող մարդկանց անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ երկաթ ստանալ։ Այն խթանում է կարմիր բջիջների արտադրումը և կարգավորում հեմոգլոբինի պրոցեսը։
Նյարդեր
Երբ հոգնածություն կամ հյուծվածություն եք զգում, բանան կերեք։ Այն կբարձրացնի արյան մեջ շաքարի մակարդակը, իսկ դա ձեզ էներգիա կտա, նաև կօգնի հանգստացնել նյարդային համակարգը։
Ստամոքսի խանգարում
Եթե ունեք գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց, բանանը ձեզ համար անվտանգ ուտելիք է։ Այն չի ցավեցնում, քանի որ հարթ և փափուկ է։ Պաշտպանում է ստամոքսը գրգռվածությունից։
Այրոցի դեպքում
Բանանը հիանալի միջոց է, եթե այրոց եք զգում։ Ընդամենը 1 բանանը կարող է թեթևացնել վիճակը՝ այրոցի հենց առաջին ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Arajininfo.ru կայքը
