Ատամների և լնդերի մասին հոգ տանելը շատ կարևոր է, և բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենան կկանխարգելի ատամների ջարդվելը, լնդերի հիվանդությունները և բերանից տհաճ հոտը: Մյուս կողմից էլ, անառողջ բերանի խառաչը նշանակալիորեն մեծացնում է առողջկանա լուրջ խնդիրների ռիսկը, օրինակ, սրտի պրիստուպներ, վաղաժամ ծննդաբերություն և դժվար վերահսկվող դիաբետ:
Գոյություն ունի ատամնափառի հեռացման շատ արդյունավետ բնական միջոց.
½ բաժակ ջրածնի պերօքսիդ
1 ճ.գ. սոդա
½ թ.գ. աղ
1 բաժակ սառը ջուր
½ բաժակ գոլ ջուր
Խառնեք աղն ու սոդան և խոզանակը թրջեք: Այդ խառնուրդը բաշխեք ատամի խոզանակի վրա և լվացեք ատամները: Կրկնեք ևս մեկ անգամ:
Հետո խառնեք ջրածինն ու գոլ ջուրը, բերանը ողողեք խառնուրդով: Վերջապես, հեռացրեք ատամնաքարերը՝ օգտագործելով ատամի չոփիկ, և կրկին ողողեք բերանը սառը ջրով:
Շաբաթական կրկնեք երկու անգամ, և ձյունաճերմակ ժպիտը ձեզ երկար չի սպասեցնի:
