Չմոռանաք քնելուց առաջ ձեր կողքին ջրով բաժակ դնել
Բժիշկ-սրտաբանին հարց տվեցինք, թե ինչու է գիշերվա ժամերին մարդկանց մոտ միզումն ավելի հաճախակի դառնում:
Ահա սրտաբանի պատասխանը. երբ դուք պառկած եք, ոտքերն ու երիկամները նույն հարթության վրա են հայտնվում. դա այն է, ինչը ստիպում է երիկամներին հեռացնել ջուրը, այդպես ավելի հեշտ է, քան մարդու ուղղահայաց, այսինքն կանգնած դիրքում:
Խմելու ջուրը որոշակի ժամերին մարմնում մաքսիմալ է դարձնում իր արդյունավետությունը.
2 բաժակ զարթնելուց հետո՝ նպաստում է ներքին օրգանների ակտիվացմանը;
1 բաժակ ուտելուց 30 րոպե առաջ՝ նպաստում է մարսողությանը;
1 բաժակ վաննա ընդունելուց առաջ՝ օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը;
1 բաժակ քնելուց առաջ՝ օգնում է խուսափել ինսուլտից կամ սրտի կաթվածից: