Ամեն առավոտ նախաճաշից կես ժամ առաջ՝ դատարկ ստամոքսին և երեկոյան՝ քնելուց առաջ, խմեք մեղրով և դարչինի փոշիով խառնուրդը: Եթե ամեն օր օգտագործեք այս խառնուրդը, ապա քաշը աստիճանաբար կնվազի:
Խառնուրդը պատրաստվում է երեկոյան՝ քնելուց առաջ.
- Դարչինի 1 մասի համար վերցրեք 2 մաս մեղր: Օրինակ, կարող եք վերցնել 1 թ.գ դարչին և 2թ.գ. մեղր:
- Եռացրեք 1 բաժակ ջուր:
- Դարչինի վրա լցրեք ջուրը և թողեք կես ժամ, որ ան թրմվի:
- Ավելացրեք մեղրն այն ժամանակ, երբ դարչինով հեղուկը արդեն սառած լինի:
- Խառնուրդի կեսը խմեք անմիջապես քնելուց առաջ, իսկ մյուս մասը պահեք սառնարանում:
- Առավոտյան խմեք խառնուրդի մյուս կեսը՝ առանց տաքացնելու:
ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Տվյալ կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։
