Բաղադրություն. ջուր — 250 մլ սխտոր — 6 պճեղ սոդա — 1 ճաշի գդալ Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ և եռացնել։ Քանի դեռ ջուրը տաքանում է, սխտորը մանր կտրատել։ Եռալուց հետո լցնել տապակի մեջ և կրակն իջեցնել։ Եփել ծածկված կափարիչով՝ 5 րոպե։ Այնուհետև հանել կրակից և ավելացնել սոդա։ ADԿաթսայի վրայով թեքվեք, գլուխը ծածկեք ծածկոցով և շնչեք գոլորշու վրա՝ քթով, արտաշնչեք բերանով։ Շարունակեք մինչև հեղուկը սառչի։ Այնուհետև դեմքը չորացրեք սրբիչով, պառկեք անկողնում և ծածկվեք տաք վերմակով։ Ավելի լավ է այս պրոցեդուրան անել երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Սովորաբար 3 ինհալացիաները բավարար են ամբողջական վերականգնման համար։]
