Վարժությունների այս ֆանտաստիկ կոմպլեքսը կօգնի Ձեզ շատ արագ ուղղել մեջքը և ազատվել ողնաշարի ցավից։ Պարզապես նայեք տեսանյութն ու հնարավորության դեպքում տանը կրկնեք նույն մարզանքը։
Վարժությունների այս ֆանտաստիկ կոմպլեքսը կօգնի Ձեզ շատ արագ ուղղել մեջքը և ազատվել ողնաշարի ցավից։ Պարզապես նայեք տեսանյութն ու հնարավորության դեպքում տանը կրկնեք նույն մարզանքը։