charset="UTF-8"> Ի՞նչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե կանոնավոր կերպով առավոտյան խմեք գոլ ջուր

Ի՞նչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե կանոնավոր կերպով առավոտյան խմեք գոլ ջուր

Ձեր մտքով սա նույնիսկ չի էլ անցել

Նրանից, թե որքան գրագետ կսկսենք մեր առավոտը, կախված է ոչ միայն մեր աշխատունակությունը ամբողջ օրվա ընթացքում, այլ նաև ինքնազգացողությունը: Այսպիսով, որպիսի վերջնականապես արթնանանք, մենք միացնում ենք սիրելի երաժշտությունը, լոգանք ենք ընդունում և սուրճ ենք ըմպում: Սակայն արդյո՞ք սա բավական է նրա համար, որ մեր արթնանալը օրգանիզմի համար առավել օգտակար դառնա:

Քաղցած ժամանակ գոլ ջրի օգտակարությունը

Բժիշկները և դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս առավոտը սկսել ոչ թե բուրավետ սուրճից, այլ գոլ ջուր ըմպելուց: Հաջորդիվ կխոսենք, թե դա ինչ օգուտ և առողջացում կտա ձեզ:

Գոլ ջուրը աղիների համար 

Գոլ ջրի ընդամենը մեկ բաժակը «միացնում է» աղիները՝ պատրաստելով դրանք սնունդի ընդունմանը: Բացի այդ, գոլ ջուրը լվանում է աղիների պատերը՝ վերացնելով տոքսինները:

Գոլ ջուրը փորկապության դեմ

Եթե ձեզ անհանգստացնում է հաճախակի փորկապությունը, այդ խնդիրը նույնպես կարելի է լուծել գոլ ջրի օգնությամբ: Գոլ ջուրը լուծում է պնդացած ճարպերը, որոնք կուտակվում են աղիների պատերին:

Գոլ ջուրը նիհարելու համար

Ապացուցված է, որ ամեն օր 200-400 մլ գոլ ջրի օգտագործումը առավոտյան՝ քաղցած ժամանակ, բարձրացնում է մարմնի ջերմությունը՝ դրանով էլ արագացնելով նյութափոխանակությունը 30%-ով: Արդյունքում օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ կալորիա այրել:

Գոլ ջուրը ցավի դեմ

Գոլ  ըմպելիքը թուլացնում է մկանները, թույլ է տալիս ազատվել նաև գլխացավից:

Գոլ ջուրը մաշկի համար

Գոլ  ջուրը թույլ է տալիս ազատվել մաշկի վրայի ցանից, բորբոքումներից, որոնք հիմնականում առաջացել են տոքսինների ազդեցությունից: Ջրի օգտագործումը ոչ միայն դուրս կբերի տոքսինները, այլ նաև մաշկին կպարգևի մաքրություն, թարմություն, կերիտասարդացնի և կնվազեցնի ծերության արտահայտումները:

Գոլ ջուրը միզասեռական համակարգի համար

Ջուրը նպաստում է միզամուղմանը, ինչը արդիական է նրանց համար, ովքեր գանգատվում են այտուցումներից: Ընդ որում երիկամները չեն ծանրաբեռնվում:

Գոլ ջուրը նյարդային համակարգի համար

Արյան մաքրվելը և շրջանառման արագացումը, նաև վնասակար նյութերի և ենթամաշկային ճարպերի քայքայումը դրականորեն են ազդում նյարդային համակարգի վրա, ինչի շնորհիվ վերանում է  անհանգստությունը և հուզական անկայունությունը:

Բացի այդ, գոլ ջուրը կարգավորում է քունը և առավոտյան կենսունակության զգացում է պարգևում, սակայն այդպիսի արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում ջուրը խմել քնից մեկ ժամ առաջ, բայց սնունդի վերջին ընդունելուց առնվազն 2 ժամ անց:

Նաև նշենք, որ քնելուց առաջ գոլ ջրի օգտագործումը նպաստում է ինսուլտի կանխելուն, քանի որ ջրիկացնում է արյունը:

Աղբյուր՝ Առաջին Ինֆո

Like this post? Please share to your friends: