Ջրային դիետայի շնորհիվ 8 օրում նիհարեք 6 կիլոգրամ

Շատ դիետոլոգներ պնդում են, որ կարելի է նիհարել՝ միայն ճիշտ օգտագործելով ջուրը: Եվ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու  այսպիսի միջոցը կապ չունի տանջող քաղցի զգացումով ապրելու հետ:

Картинки по запросу минус-6-кг-всего-за-8-дней-на-водной-диете

Սնվեք սովորականի նման: Իսկ ինչ վերաբերվում է ջրին, հետևեք ջրի օգտագործման այս կանոններին:

Ջրային դիետայի սկզբունքները

Յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է ջուր խմել: Եթե միջանկյալ սնունդ է, խմեք 1 բաժակ, եթե ոչ՝ ապա 2-3 բաժակ:

Ուտելուց ուղիղ 2 ժամ անց խմեք այնքան ջուր, որքան մինչ ուտելն էիք խմել:

Ջրային դիետայի ժամանակ կարելի է օգտագործել բոլոր սովորական ուտեստները:

Ջուրը պիտի լինի մաքուր, ոչ գազավորված: Կարելի է ավելացնել մի կտոր կիտրոն կամ մի կանի կաթիլ դրա հյութից:

Картинки по запросу минус-6-кг-всего-за-8-дней-на-водной-диете

Օրական օգտագործվող ջրի քանակը պիտի լինի 2 լիտրից ոչ պակաս, բայց և 2,5 լիտրից ոչ ավել: Այլապես կարող եք միզուղիների հետ կապված խնդիրներ ձեռքբերել:

Ուտելու ընթացքում ոչ մի հեղուկ մի օգտագործեք:

Ավելի արդյունավետ նիհարելու համար ցերեկվա ժամերին մի սնունդի ընդունումը փոխարինեք ջրով:

Ջրային դիետան արգելվում է այն դեպքում, եթե ունեք.

  • սրտանոթային հիվանդություններ
  • միզուղիների հիվանդություններ
  • ճնշման տատանումներ

Картинки по запросу минус-6-кг-всего-за-8-дней-на-водной-диете

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Arajininfo.ru կայքը

Հավանե՞լ եք նյութը. Կիսվեք ընկերների հետ